Es Krim Pisang Sereal ala Bali: Camilan Sehat dan Menyenangkan
Mencari camilan sehat dan menyenangkan untuk anak-anak Anda di Bali? Es krim pisang sereal ala Bali ini adalah solusinya!
Menggunakan pisang lokal segar, sereal renyah, dan kelapa parut tropis, camilan beku ini bergizi, mudah dibuat, dan dijamin akan membuat anak-anak Anda bahagia dan segar di hari yang panas.
Daftar Isi
Apa Itu Es Krim Pisang Sereal?
Es krim pisang sereal adalah camilan sehat dan menyenangkan yang menggabungkan rasa manis alami pisang dengan kerenyahan sereal.
Sempurna untuk hari-hari panas di Bali, versi tropis ini menggunakan pisang lokal dan kelapa parut, menjadikannya camilan yang menyegarkan dan bergizi untuk anak-anak.
Mudah dipegang dan dimakan, es krim ini merupakan alternatif yang bagus untuk es krim manis!
Inspirasi Gaya Bali
Pisang Lokal: Pisang ambon atau pisang raja secara alami manis dan sempurna untuk dibekukan.
Sereal: Pilih sereal renyah seperti cornflakes atau granola, yang banyak tersedia di Bali.
Kelapa Parut: Tambahkan sentuhan tropis dengan kelapa parut, tersedia di pasar lokal.
Madu: Siram madu untuk rasa manis tambahan jika diinginkan.
Bahan-bahan ini menciptakan camilan yang sekaligus familiar dan tropis untuk si kecil!
Bahan-bahan (untuk 4 anak)
Pisang: 4 buah ukuran sedang (pisang ambon atau pisang raja, kupas dan potong dua)
Sereal: 1 gelas (cornflakes atau granola)
Kelapa parut: ½ gelas (tanpa pemanis)
Madu: 4 sendok makan (opsional, untuk disiram)
Tusuk es krim: 8 buah
Yogurt Yunani: 1 gelas (polos atau vanili untuk cocolan)
Langkah-langkah Pembuatan
Langkah 1: Mempersiapkan Pisang
Kupas pisang dan potong masing-masing menjadi dua. Masukkan tusuk es krim ke ujung datar setiap setengah pisang.
Langkah 2: Melapisi Pisang
Celupkan setiap setengah pisang ke dalam yogurt Yunani, lapisi secara merata. Gulingkan pisang yang sudah dilapisi yogurt ke dalam sereal dan kelapa parut hingga seluruhnya terlapisi.
Langkah 3: Membekukan Es Krim
Letakkan pisang yang sudah dilapisi di atas nampan yang dilapisi kertas roti. Bekukan setidaknya selama 2 jam hingga mengeras.
Langkah 4: Sajikan dan Nikmati
Siram dengan madu jika diinginkan dan sajikan segera. Camilan beku ini sangat cocok untuk siang hari yang panas di Bali!
Tips Menikmati Es Krim Pisang Ala Bali
Kustomisasi Lapisan: Cobalah kacang cincang, cokelat chip, atau buah kering untuk variasi.
Sentuhan Sehat: Gunakan sereal gandum utuh untuk menambah serat dan nutrisi.
Buat Lebih Menyenangkan: Biarkan anak-anak menghias es krim pisang mereka sendiri dengan topping favorit mereka.
Camilan Cepat: Siapkan beberapa di dalam freezer untuk camilan yang mudah diambil dan dimakan.
Es krim pisang ini sangat cocok untuk camilan di pinggir kolam renang, acara bermain, atau camilan setelah sekolah.
Informasi Gizi
Per Porsi (1 Es Krim Pisang):
Kalori: 180
Lemak: 4g (2g lemak jenuh)
Kolesterol: 5mg
Natrium: 85mg
Karbohidrat: 34g (14g gula, 3g serat)
Protein: 4g
Kalori
180
Lemak
4g (2g lemak jenuh)
Kolesterol
5mg
Natrium
85mg
Karbohidrat
34g (14g gula, 3g serat)
Protein
4g
Tanya Jawab (FAQ)
Q: Bisakah saya menggunakan buah lain?
A: Ya! Potongan nanas atau irisan mangga juga cocok.
Q: Berapa lama saya bisa menyimpannya di freezer?
A: Hingga 1 minggu dalam wadah kedap udara.
Q: Bisakah saya melewatkan yogurt?
A: Tentu! Anda dapat menggunakan cokelat leleh atau selai kacang sebagai pengganti.