子供向けふわふわカボチャパンケーキレシピ、バリ、インドネシア
子供にぴったりのふわふわでバリ風のカボチャパンケーキを作る喜びを発見してください。
地元の食材とトロピカルな風味を使用したこのレシピは、バリを訪れるまたは住む家族に最適です。
カボチャパンケーキとは何ですか?
カボチャパンケーキは、カボチャのピューレで作られた健康的でふわふわした朝食の楽しみです。
子供に優しく、栄養価が高く、地元のスパイスを加えて独特のバリ風アレンジが可能です。
カボチャパンケーキのバリ風インスピレーション
バリの活気に満ちた料理文化は、新鮮でトロピカルな食材を重視します。
このレシピは、ココナッツミルク、シナモン、ナツメグなどの地元の風味を取り入れ、伝統的なカボチャパンケーキにトロピカルなエッセンスを加え、子供にとって親しみやすくもワクワクする料理に仕上げています。
バリ風カボチャパンケーキの材料
乾いた材料:
1カップ 全粒小麦粉
1小さじ ベーキングパウダー
1/2小さじ ベーキングソーダ
1/4小さじ 塩
1/2小さじ シナモンパウダー
1/4小さじ ナツメグパウダー
湿った材料:
1カップ カボチャピューレ
1/2カップ ココナッツミルク
1/4カップ パームシュガー(またはブラウンシュガー)
1個 大きな卵
2大さじ 溶かしたバターまたはココナッツオイル
1小さじ バニラエキス
オプションのトッピング:
新鮮なバナナスライス
ココナッツの細切り
蜂蜜またはパームシロップ
カボチャパンケーキを作るステップごとのガイド
ステップ1:生地を準備する
乾いた材料をふるう:小麦粉、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、塩、シナモン、ナツメグを大きなミキシングボウルに。これで滑らかな生地が確保される。
別のボウルで湿った材料を泡立てる:カボチャピューレ、ココナッツミルク、パームシュガー、卵、溶かしたバター、バニラエキスを均一でクリーミーになるまで混ぜる。
湿った混合物を乾いた材料にゆっくり加え、スパチュラで優しく折りたたむ。軽くてふわふわした食感を保つために、混ぜすぎないよう混ぜ合わせるだけにする。
ステップ2:フライパンを予熱してテストする
ノンスティックフライパンまたはグリドルを中火で予熱する。バターまたはココナッツオイルで軽く油を塗る。
熱をテストするために、フライパンに数滴の水を振りかける。ジュージューと音を立てて蒸発すれば、準備完了。
ステップ3:パンケーキを焼く
各パンケーキに1/4カップの生地をフライパンに注ぎ、ひっくり返すスペースを空けて配置する。
表面に泡が形成され、縁が固まるまで焼く(約2〜3分)。
スパチュラを使って優しくパンケーキをひっくり返す。さらに2分焼いて下面が黄金色になるまで。
皿に移し、残りの生地を焼いている間、温かく保つ。
ステップ4:パンケーキを提供する
パンケーキをサービングプレートにきれいに積み重ねる。
バナナスライス、ココナッツの細切り、蜂蜜またはパームシロップの滴などのトッピングを加える。
温かいうちに提供し、家族で豊かなトロピカルな風味を楽しむ!
バリスタイルの完璧なプレゼンテーションのヒント
本物の盛り付け: バリの自然な美学を反映するために、木製または竹の皿に置かれたバナナの葉の上にパンケーキを提供する。
カラフルなガーニッシュ: バリで広く入手可能なフランジパニやマリーゴールドなどの新鮮なトロピカルフラワーで料理を飾る。
レイヤードプレゼンテーション: バナナスライスやココナッツの細切りを交互に重ねてパンケーキを積み、視覚的に魅力的な効果を作る。
サイドディッシュ: 大人が楽しむために、サンバルマタ(バリの生唐辛子レリッシュ)を小さなボウルで添える。
伝統的なテーブルセッティング: バリ風バティック柄のテーブルクロスとシロップや蜂蜜用の小さな粘土ボウルを使って体験を完成させる。
涼しい提供オプション: バリのトロピカルな気候で爽やかなタッチを加えるために、提供前に皿を冷蔵庫で冷やす。
バリ家族向けのレシピ概要とコスト
準備時間: 10分
調理時間: 15分
分量: 4人分の子供サイズ
バリでの推定費用: IDR 40,000-60,000(約$2.50-$4 USD)
栄養情報(1人前あたり):
カロリー
210kcal
脂肪
7g
コレストロール
35mg
ナトリウム
180mg
炭水化物
30g
タンパク質
5g
バリでのカボチャパンケーキに関するFAQ
Q1: パームシュガーを別の甘味料に置き換えられますか?
A1: はい、ブラウンシュガーやココナッツシュガーを使えます。どちらもバリで簡単に手に入り、似たキャラメルのような甘さを提供します。
Q2: バリで新鮮なカボチャを入手する最良の方法は何ですか?
A2: 朝早く地元の市場を訪れ、最も新鮮な農産物を手に入れる。明るいオレンジ色で硬い皮のカボチャを探してください。
Q3: パンケーキを提供するバリの習慣はありますか?
A3: バリでは、バナナの葉に食べ物を盛り付けるのが一般的で、自然と伝統への敬意を象徴します。家族スタイルの食事の一部として提供し、シェアを促すこともできます。
Q4: このレシピをバリの儀式や祝賀に適応させることはできますか?
A4: もちろんです!パンケーキを小さく丸いピースに成形し、バリの伝統的なスイーツやスナックと一緒に儀式用のトレイで提供できます。