バリ島の子供向けグルテンフリーのバニーバンズレシピ、インドネシア
バリの鮮やかな風味にインスパイアされた、楽しいグルテンフリーのバニーバンズを作る喜びを発見してください。
子供にぴったりなこの楽しくて栄養価の高いレシピは、キッチンにトロピカルな魅力をもたらします。さあ、この料理の冒険に飛び込みましょう!
グルテンフリーのバニーバンズとは何ですか?
グルテンフリーのバニーバンズは、ウサギの形をした柔らかくて可愛いパンです。
これらのバンズは子供にぴったりで、食べやすく扱いやすい上にグルテンフリーなので、食事制限のある人にも適しています。
バニーバンズのバリ島インスピレーション
バリの料理伝統に着想を得て、このレシピはココナッツミルクやパンダンリーフなどのトロピカルな材料を取り入れ、バリらしい風味を加えています。
バンズはパームシュガーで軽く甘みをつけ、子供が大好きな自然な甘さを提供します。
バリ風バニーバンズの材料

生地用:
300gグルテンフリーのオールパーパスフラワー
1小さじキサンタンガム
2小さじベーキングパウダー
1/4カップのパームシュガー(おろしたもの)
1/2小さじ塩
200mlココナッツミルク
50ml温水
1袋(7g)インスタントイースト
風味用:
2大さじパンダンエキスまたはペースト
1大さじココナッツオイル
デコレーション用:
黒ゴマ(目用)
レーズン(オプション、鼻用)
バニーバンズを作るステップごとのガイド
ステップ1:イーストを活性化する
小さなボウルに温水、少量のパームシュガー、イーストを混ぜる。5〜10分間放置して泡立つまで待つ。このステップでイーストが活性化し、生地が膨らむ準備が整う。
ステップ2:生地を準備する
大きなミキシングボウルで、グルテンフリーの小麦粉、キサンタンガム、ベーキングパウダーを一緒にふるい、材料が均等に分布するようにする。
おろしたパームシュガーと塩を加え、よく混ぜる。
ココナッツミルクとパンダンエキスを少しずつ注ぎながら混ぜ、生地を作る。活性化したイースト混合物を加え、一貫した生地ができるまで混ぜ続ける。
生地を約5〜7分間優しくこねる。生地がべたつく場合は、グルテンフリーの小麦粉を少し追加する。ココナッツオイルを混ぜ込んで弾力性と風味を高める。
ステップ3:バンズを形作る
生地を8等分に分ける(子供1人につき2個)。各部分を滑らかなボールに丸める。
ウサギの耳を作るために、各ボールの一端をつまんで細長い楕円形にし、ハサミまたは鋭いナイフを使って上部に耳用の切り込みを入れる。
ステップ4:バンズをデコレーションする
黒ゴマを目として、レーズンを鼻として配置する。焼くときに落ちないように生地にしっかり押し込む。
ステップ5:バンズを焼く
オーブンを180°C(356°F)に予熱し、ベーキングトレイにパーチメント紙を敷く。
形作ったバンズをトレイに並べ、膨張するスペースを十分に確保する。
20〜25分間焼くか、バンズが軽く黄金色になり触ってしっかりするまで焼く。均等に焼けるように途中でトレイを回転させる。
ステップ6:冷ましてサーブする
焼いたバンズをワイヤーラックに移して少し冷ます。ココナッツミルクベースのディップやトロピカルフルーツジャムと一緒に温かいうちにサーブして、バリ風の風味を補完する。
完璧なバリ風バニーバンズのヒント
本物の材料を使用: 新鮮なおろしたパームシュガーとオーガニックのパンダンエキスを使って、本物のバリ風の味を出す。
地元のプレゼンテーションを取り入れる: 木製トレイや編まれた竹皿にバナナの葉を敷いてバニーバンズをサーブする。これはトロピカルな雰囲気を高め、バリの伝統と結びつく。
食用花で飾る: マリーゴールドやフランジパニ(バリの供物によく使われる花)でサービングトレイを飾り、視覚的魅力を高める。
ココナッツ要素を追加: 大人向けにはサンバルクラパ(ココナッツサンバル)、子供向けには甘いココナッツディップを添える。
食感を取り入れる: サーブ前にバンズに少量の乾燥ココナッツを振りかけて、楽しい食感と視覚的コントラストを加える。
バリ家族向けのレシピ概要と費用
準備時間: 20分
調理時間: 25分
分量: 4人分の子供サイズ
バリでの推定費用: IDR 40,000-60,000(約$2.50-$4 USD)
栄養情報(1人前あたり):
カロリー
220kcal
脂肪
5g
コレストロール
0mg
ナトリウム
220mg
炭水化物
36g
タンパク質
3g
バリ島のバニーバンズに関するFAQ
Q1: パンダンの代わりに他の地元の風味を使えますか?
A1: はい、バリ産バニラやターメリックを使ってユニークな風味のひねりを加えつつ、地元の本物らしさを保つことができます。
Q2: これらのバンズに合う伝統的なバリ風ディップはありますか?
A2: もちろんです!サンバルクラパ(スパイシーなココナッツレリッシュ)や甘いパームシュガーシロップは素晴らしい相性です。
Q3: バンズを他の楽しいデザインに形作れますか?
A3: はい、バリで文化的にも重要なカメや魚などの他の動物の形を作ることができます。
Q4: バリでパンダンとパームシュガーはどこで手に入りますか?
A4: これらの材料は伝統的な市場や、ペピトやバリブッダなどのスーパーマーケットで広く入手可能です。