バリ、インドネシアで子供が大好きな簡単ヘルシーストロベリーミルク
バリの活気あるトロピカルな風味にインスパイアされた、爽やかで栄養価の高いストロベリーミルクのレシピを見つけてください。
バリを訪れるまたは住む家族にぴったりなこの美味しい飲み物は、健全な材料と地元の flair を組み合わせて、子供たちを満足させ、エネルギーを保ちます。
このシンプルで美味しいレシピに飛び込みましょう!
ストロベリーミルクとは何ですか?
ストロベリーミルクは、新鮮なイチゴ、ミルク、甘味料で作られた甘くてクリーミーな飲み物です。暑い日にぴったりの子供向けドリンクです。
バリ風のひねりを加えることで、ココナッツミルクと地元のスパイスを取り入れ、独特の風味をプラスしています。
ストロベリーミルクのバリ風インスピレーション
バリでは、トロピカルフルーツと自然な材料が豊富で、風味豊かで健康的なレシピを簡単に作れます。
このストロベリーミルクは、新鮮なイチゴをココナッツミルク、バニラ、そしてパンダンまたはシナモンの微かな風味と組み合わせ、本物のバリ風の雰囲気を演出します。
バリ風ストロベリーミルクの材料
基本材料:
2カップの新鮮なイチゴ、ヘタを取ったもの
2カップのココナッツミルク
1カップの全乳(乳製品不使用の場合はアーモンドミルク)
3大さじの天然甘味料(ハチミツまたはパームシュガーシロップ)
1小さじの純粋なバニラエキス
小さなパンダンの葉1枚(オプション)またはシナモン少々
トッピングのオプション:
新鮮なミントの葉
スライスしたイチゴ
おろしたココナッツ
チアシード
ストロベリーミルクを作るステップごとのガイド
ステップ1:イチゴを準備する
イチゴを冷水で徹底的に洗い、軽くたたいて乾かす。
緑のヘタを取り除き、イチゴを半分または4等分にスライスしてブレンドしやすくする。
ステップ2:材料をブレンドする
高速ブレンダーにイチゴ、ココナッツミルク、全乳、甘味料、バニラエキス、パンダンの葉またはシナモンを入れる。
高速でブレンドし、混合物が滑らかでクリーミーになるまで続ける。均一なテクスチャーのためにイチゴの塊が残らないようにする。
ステップ3:滑らかさのために濾す
よりシルキーな飲み物にするために、ブレンドした混合物を細かいメッシュのふるいやチーズクロスを通して大きなボウルまたはピッチャーに注ぐ。
スプーンの背でパルプから残りの液体を押し出す。
ステップ4:甘さを調整して冷やす
濾したミルクを味わい、必要に応じてハチミツまたはパームシュガーシロップを少し加えて甘さを調整する。
ストロベリーミルクをピッチャーに移し、冷蔵庫で少なくとも20分間冷やして風味がなじみ、しっかり冷えるようにする。
ステップ5:提供して飾る
冷えたストロベリーミルクをサービンググラスに注ぐ。おろしたココナッツを振りかけたり、ミントの小枝やグラスの縁にイチゴのスライスを添えて視覚的に魅力的なタッチに。
エコフレンドリーで本物のバリ風プレゼンテーションのために竹ストローを加える。
バリスタイルの完璧なプレゼンテーションのヒント
ココナッツシェルで提供する: ココナッツシェルをくり抜いて掃除し、ユニークなサービングボウルとして使用する。これによりトロピカルな flair が加わり、バリの持続可能なライフスタイルに合致する。
食用花で飾る: ハイビスカス、フランジパニ、マリーゴールドなどの地元の食用花を使ってドリンクを飾る。これらの鮮やかな花はドリンクの美しさを高め、バリの豊かな環境を反映する。
バナナの葉を使う: 新鮮なバナナの葉でサービングトレイやプレートを裏打ちし、伝統的なバリ風のタッチを加える。グラスを葉の上に置いて素朴でエレガントなプレゼンテーションに。
フルーツ入りの氷を加える: イチゴやキウイなどの小さなフルーツ片を氷に凍らせ、ドリンクに加えてカラフルで爽やかな効果を出す。
竹の食器を取り入れる: バリのエコフレンドリーな取り組みを強調するために、ドリンクに竹ストローやスプーンを組み合わせる。
バリ家族向けの詳細なレシピ概要とコスト
準備時間: 10分
分量: 4人分の子供サイズ
バリでの推定費用: IDR 40,000-60,000(約$2.50-$4 USD)
栄養情報(1人前あたり):
カロリー
150kcal
脂肪
7g
コレストロール
0mg
ナトリウム
400mg
炭水化物
18g
タンパク質
3g
バリでのストロベリーミルクに関するFAQ
Q1: バリで栽培されたイチゴはこのレシピに適していますか?
A1: はい、バリ産のイチゴは新鮮でジューシーで、ドリンクに本物の地元の風味を加えるので最適です。
Q2: パンダンの葉を別のバリ風材料で置き換えられますか?
A2: もちろんです!レモングラスを使ってミルクに柑橘系の芳香なバリ風のひねりを加えられます。
Q3: このレシピはバリの祝賀行事で一般的に提供されますか?
A3: 伝統的ではありませんが、地元の材料を取り入れることで、祝賀行事や供物に爽やかな追加として提供できます。
Q4: 自然に甘くするバリ風の方法は何ですか?
A4: 液体のグーラアレン(パームシュガー)を使うと、キャラメルのような甘さがトロピカルな風味と美しく調和します。