バリ島旅行のおやつに！トロピカルアップルドーナツの簡単レシピ
バリ島で、ご家族と一緒に楽しめる、シンプルながらも美味しいおやつを探していませんか？このトロピカルアップルドーナツは、楽しさ、風味、そして栄養価の完璧なバランスです。
簡単に作ることができ、地元産のバリ島の食材を使ってアレンジもできるので、お子様にも大人にもぴったりの、素敵なデザートになります。
目次
アップルドーナツとは？
アップルドーナツは、美味しいトッピングを施したリンゴのスライスを使った、楽しくてヘルシーなおやつです。
バリ風のひねりを加えることで、トロピカルな風味と地元産の食材を使うことで、さらに魅力的な一皿になります。
バリ島発想のアップルドーナツ
バリ料理は、新鮮なトロピカルフルーツと、鮮やかな風味を特徴としています。
ココナッツフレーク、ヤシ糖、そしてトロピカルフルーツなどの地元産の材料をトッピングに使用することで、このアップルドーナツは、一口ごとに島のエッセンスを感じさせます。
子供向け材料（4人分）
ドーナツ用：
リンゴ（フジまたはガラ）：大2個
すりおろしたココナッツ（トースト）：50g
ヤシ糖（すりおろし）：大さじ2
ライムジュース：小さじ1
クリームチーズまたはヨーグルト（お好みで）：100g
トッピング用：
トロピカルフルーツ（マンゴー、ドラゴンフルーツなど）：50g、刻む
ハチミツ（お好みで）：大さじ1
スプリンクルまたはカラフルなキャンディー（お子様向け）：お好みで
作り方（ステップバイステップ）
リンゴの準備
リンゴを洗い、芯を取り除きます。厚さ約1cmの輪切りにします。変色を防ぐために、ライムジュースをリンゴのスライスにかけます。
トッピングの準備
すりおろしたココナッツを、乾燥したフライパンで弱火で、きつね色になるまでトーストします。ヤシ糖に小さじ1杯の水を加えて、シロップ状にします。
ドーナツを仕上げる
各リンゴのスライスに、クリームチーズまたはヨーグルトを塗ります（お好みで）。トーストしたココナッツを振りかけ、ヤシ糖シロップをかけます。楽しいアクセントとして、刻んだトロピカルフルーツやスプリンクルをトッピングします。
提供する
バナナの葉を敷いたお皿にドーナツを並べ、本格的なバリ風のアレンジにしましょう。
バリ風プレゼンテーションのコツ
バナナの葉を使う：バナナの葉を敷いて盛り付けると、本格的なトロピカルな雰囲気になります。
冷たいココナッツウォーターと合わせる：冷たいココナッツウォーターと一緒に提供すると、バリ島の雰囲気を満喫できます。
バリ島でのレシピ概要と費用
調理時間：10分
難易度：簡単
分量：4人分（お子様向け）
1人分のカロリー：180kcal
栄養価（1人分）：
カロリー
180kcal
脂肪
6g（飽和脂肪酸3g）
コレストロール
10mg
ナトリウム
20mg
炭水化物
25g（糖分18g、食物繊維3g
タンパク質
3g
バリ島での概算費用：30,000～50,000ルピア
材料の代替案：
ビーガン向けには、クリームチーズの代わりに植物性ヨーグルトを使用します。
より甘く仕上げるには、ハチミツの代わりにメープルシロップを使用します。
アレルゲン情報：
乳製品を含みます。グルテンフリーです。
バリ島でアップルドーナツを作る際のよくある質問
Q：このアップルドーナツは、前もって作っておけますか？
A：はい、作っておけますが、新鮮な状態を保つために、トッピングは提供直前に加えるのがおすすめです。
Q：バリ島でトロピカルフルーツはどこで手に入りますか？
A：マンゴーやドラゴンフルーツなどのトロピカルフルーツは、ペピートなどの地元の市場やスーパーマーケットで簡単に手に入ります。
Q：このドーナツを砂糖不使用にできますか？
A：はい、ヤシ糖を省き、バナナやデーツなどのフルーツの自然な甘みを利用しましょう。