バリ風ピーナッツバター＆ゼリー串：子供のための楽しいおやつ
バリ島で子供向けに、手軽で楽しいおやつのアイデアをお探しですか？このバリ風ピーナッツバター＆ゼリー串がおすすめです！
新鮮なバナナ、地元産のジャム、そして柔らかいパンといったトロピカルな材料を使った、簡単に作れて栄養満点で美味しいレシピです。
ランチボックス、放課後のおやつ、家族のピクニックに最適です。
Table of Contents
ピーナッツバター＆ゼリー串とは？
ピーナッツバター＆ゼリー串は、一口サイズのパン、ピーナッツバター、ゼリーを串に刺した、定番サンドイッチの遊び心のあるアレンジです。
このバリ風バージョンは、バナナや地元産のジャムなど、トロピカルな風味を取り入れており、子供たちにとって楽しくユニークなひとときになります。
バリ風インスピレーション
バナナ： 自然な甘みとクリーミーさを加えます。
地元産のジャム： マンゴーやパイナップルジャムがトロピカルな風味をプラスします。
柔らかいパン： 地元で焼かれたパンを使用し、新鮮でふわふわなベースに仕上げます。
ピーナッツバター： クリーミーでタンパク質が豊富で、健康的なおやつになります。
4人分の材料
柔らかいパン：4枚（角切りにする）
ピーナッツバター：大さじ4
地元産のジャム：大さじ4（マンゴーまたはパイナップル）
バナナ：中2本（輪切りにする）
木製の串：4本
作り方
ステップ1：材料の準備
パンを角切りにし、バナナを厚めに輪切りにします。ピーナッツバターとジャムを準備して、簡単に組み立てられるようにしておきます。
ステップ2：串に刺す
パンの角切り1つに、片面に少量のピーナッツバターを塗ります。パンの反対側に少量のジャムを塗ります。パン、バナナのスライス、ジャムを塗ったパンを交互に串に刺していきます。
ステップ3：盛り付けと提供
串を皿に並べて、すぐに提供します。
バリ風ピーナッツバター＆ゼリー串を楽しむためのヒント
トロピカルな風味を加える： パイナップルやドラゴンフルーツなどの他のフルーツを加えます。
ナッツフリーにする： ピーナッツバターをひまわりの種バターに置き換えます。
ピクニックに最適： 持ち運びやすくするために、クッキングシートで包みます。
栄養成分表示
1本の串（4人分）：
カロリー：180kcal
脂質：7g（飽和脂肪酸：1.5g）
コレステロール：0mg
ナトリウム：140mg
炭水化物：25g（糖質：10g、食物繊維：3g）
タンパク質：4g
カロリー
180kcal
脂肪
7g（飽和脂肪酸：1.5g）
コレストロール
0mg
ナトリウム
140mg
炭水化物
25g（糖質：10g、食物繊維：3g）
タンパク質
4g
よくある質問（FAQ）
Q：バリ島以外でもこのレシピは作れますか？
A： はい！地元のジャムの代わりに、イチゴやラズベリーなどのフルーツジャムを使用してください。
Q：作りおきはどのように保存すればよいですか？
A： 新鮮なうちに食べるのが一番ですが、冷蔵庫で24時間まで保存できます。
Q：幼児にも適していますか？
A： はい！短い串と小さなピースを使って、扱いやすくしてください。