バリ風フライングソーサー：バリ島で子供たちが楽しめる楽しいおやつ
バリ島で子供たちにクリエイティブで楽しいおやつのアイデアをお探しですか？このバリ風フライングソーサーは、簡単に作れてトロピカルな風味たっぷりの美味しいおやつです。
バナナ、ココナッツミルク、チーズなどの地元で簡単に手に入る材料で作られており、遊びの集まり、ピクニック、または学校のランチボックスに最適です。
Table of Contents
フライングソーサーとは？
フライングソーサーは、トーストしたパンのポケットに、甘みのあるものやしょっぱいものを詰めて作った、遊び心のあるおやつです。
このバリ風バージョンは、バナナ、ココナッツミルク、チーズなどのトロピカルな風味を取り入れており、子供も大人も楽しめる美味しく楽しいおやつです。
バリ風インスピレーション
ココナッツミルク： クリーミーさとトロピカルな風味を加えます。
バナナ： 自然な甘みと栄養価の高いフィリングです。
チーズ： 甘さを引き立てる、とろけるしょっぱい要素です。
パン： 軽くトーストして、カリカリの「ソーサー」を作ります。
4人分の材料
ソフトパン：8枚
バナナ：中2本（輪切りにする）
すりおろしたチーズ：1カップ（チェダーチーズまたはモッツァレラチーズ）
ココナッツミルク：大さじ2
ハチミツ：大さじ1（お好みで）
バター：大さじ2（トースト用）
作り方
ステップ1：パンの準備
コップやクッキー型を使って、パンを丸く切ります。麺棒でパンを軽く伸ばします。
ステップ2：フライングソーサーの組み立て
パンの半分の円に、バナナのスライスと少量のすりおろしたチーズを乗せます。ココナッツミルクとハチミツを少量加えます（使用する場合は）。もう一枚のパンで蓋をして、端をしっかりと閉じます。
ステップ3：フライングソーサーをトーストする
中火で、くっつかないフライパンにバターを熱します。両面を1～2分ずつ、黄金色になりカリカリになるまでトーストします。
ステップ4：盛り付けと提供
フライングソーサーをお皿に並べ、温かいうちに提供します。
バリ風フライングソーサーを楽しむためのヒント
風味をプラス： トーストする前に、バナナのスライスにシナモンまたはナツメグを振ります。
フィリングを変える： トロピカルな風味として、パイナップルやドラゴンフルーツを使います。
パーティーに最適： 食べやすい一口サイズに作ります。
栄養成分表示
1個のフライングソーサー（8個分）：
カロリー：120kcal
脂質：6g（飽和脂肪酸：3g）
コレステロール：10mg
ナトリウム：80mg
炭水化物：14g（糖質：5g、食物繊維：1g）
タンパク質：3g
カロリー
120kcal
脂肪
6g（飽和脂肪酸：3g）
コレストロール
10mg
ナトリウム
80mg
炭水化物
14g（糖質：5g、食物繊維：1g）
タンパク質
3g
よくある質問（FAQ）
Q：バリ島以外でもこのレシピは作れますか？
A： はい！ココナッツミルクの代わりに牛乳を使い、バナナを季節のフルーツに置き換えてください。
Q：幼児にも適していますか？
A： はい！少量ずつ作り、パンが柔らかくなるようにトーストしてください。
Q：作りおきはどのように保存すればよいですか？
A： 密閉容器に入れて保存し、オーブントースターで温め直すと、美味しくいただけます。