子供向け簡単バリ風モンキーブレッド、バリ、インドネシアで
バリの活気に満ちた料理遺産にインスパイアされた、健康的で風味豊かなモンキーブレッドレシピを作る喜びを発見してください。
バリを訪れるまたは住む家族に最適で、このレシピは地元の材料を使い、栄養価が高く美味しい子供向けのおやつを作り出します。さあ、始めましょう!
モンキーブレッドとは何ですか?
モンキーブレッドは、柔らかくてふわふわした生地で作られた引きちぎりパンで、通常、砂糖、バター、スパイスでコーティングされています。
このバリ風バージョンは伝統的な材料をトロピカルな風味と地元のスパイスに置き換え、より健康的で独特のバリ風おやつに仕上げています。
モンキーブレッドのバリ風インスピレーション
このレシピはバリの料理伝統からインスピレーションを得ており、ココナッツシュガー、パンダンリーフ、新鮮にすりおろしたココナッツを使い、パンにトロピカルな風味を注入します。
シナモンやナツメグなどの香り高いスパイスの追加が、子供に優しく心地よい魅力を与えます。
バリ風モンキーブレッドの材料

生地用:
2カップ 万能小麦粉
1/2カップ 温かいココナッツミルク
1/4カップ ココナッツシュガー
1小さじ アクティブドライイースト
1/4小さじ 塩
コーティング用:
1/4カップ 溶かしたココナッツオイル
1/2カップ 新鮮にすりおろしたココナッツ
2大さじ ココナッツシュガーと1小さじシナモンを混ぜたもの
ソース用:
1/4カップ ココナッツミルク
1/4カップ パームシュガー、すりおろしたもの
1枚 パンダンリーフ、結び目にしたもの
モンキーブレッドを作るステップごとのガイド
ステップ1:生地を準備する
小さなボウルで、温かいココナッツミルク、ココナッツシュガー、イーストを混ぜる。5分間放置して泡立つව
ステップ2:コーティングを準備する
新鮮にすりおろしたココナッツをシナモンとココナッツシュガーと混ぜ合わせるボウルに入れる。好みに応じて甘さを調整する。
ココナッツオイルを小さな鍋または電子レンジ対応のボウルで溶かす。
ステップ3:モンキーブレッドを組み立てる
生地を押しつぶし、1インチのボールに分ける。均等に焼けるよう、各ピースがほぼ同じサイズになるようにする。
各ボールを溶かしたココナッツオイルに浸し、完全にコーティングされるようにする。その後、ココナッツ混合物に転がし、軽く押して付着させる。
コーティングされた生地ボールを油を塗ったバンドパンまたは深めのベーキング皿に配置し、引きちぎり効果を生み出すために少し重ねる。
ステップ4:ソースを作る
小さな鍋にココナッツミルク、すりおろしたパームシュガー、パンダンリーフを入れる。低〜中火で混合物を加熱し、頻繁にかき混ぜる。
ソースを5〜7分間煮込み、砂糖が完全に溶けてソースがシロップ状の濃度になるまで加熱する。パンダンリーフを取り除き、脇に置く。
ステップ5:焼いて提供する
オーブンを180°C(350°F)に予熱する。準備したソースをパンの中の重ねた生地ボールに均等に注ぐ。
モンキーブレッドを25〜30分間、または黄金色で泡立つまで焼く。
サービングプレートにひっくり返す前に5〜10分間冷ます。温かいうちに提供し、トロピカルな風味を楽しむ!
バリスタイルの完璧なプレゼンテーションのヒント
バナナの葉を使用: トロピカルなテーマを強調するために、新鮮なバナナの葉でサービングプレートを裏打ちする。葉を柔らかくするために、使用前に軽く蒸すか、直火に通す。
食用花を取り入れる: フランジパニやマリーゴールドなどの食用バリ花で料理を飾り、カラフルで香り高いタッチを加える。
伝統的なサービングバスケット: 本格的で素朴なプレゼンテーションのために、編まれた竹バスケットにモンキーブレッドを提供する。これらのバスケットはバリ市場で広く入手可能。
レイヤードプレーティング: 追加のテクスチャーと視覚的魅力のために、プレートの周りに新鮮にすりおろしたココナッツのピースをいくつか配置する。
地元要素で強化: モンキーブレッドの甘さを補完するために、マンゴーやパッションフルーツのダイスカットなどのトロピカルフルーツの小さなボウルをサイドとして含める。
バリ家族向けのレシピ概要とコスト
準備時間: 20分
調理時間: 30分
分量: 4人分の子供サイズ
バリでの推定費用: IDR 50,000-70,000(約$3.50-$5 USD)
栄養情報(1人前あたり):
Calories
320 kcal
Fat
12g
Cholestrol
0mg
Sodium
180mg
Carbohydrates
48g
Protein
5g
カロリー
250kcal
脂肪
8g
コレストロール
100mg
ナトリウム
400mg
炭水化物
30g
タンパク質
15g
バリでのモンキーブレッドに関するFAQ
Q1: パンダンリーフをバニラに置き換えて別の風味にできますか?
A1: はい、バニラエキスを使用できますが、パンダンリーフは独特の香りと本物のバリ風タッチをレシピに加えます。
Q2: パンを焼くための伝統的なバリの儀式はありますか?
A2: パンはバリ料理では伝統的ではありませんが、パンダン、ココナッツ、パームシュガーなどの材料を使用することは、儀式用の料理で通常使われる供物と一致します。
Q3: このモンキーブレッドをグルテンフリーの小麦粉で作れますか?
A3: もちろんです!万能小麦粉をグルテンフリーブレンドに置き換えて、食事制限に適したレシピにしてください。必要に応じて液体を少し増やす。
Q4: バリでココナッツシュガーとパンダンリーフはどこで買えますか?
A4: これらの材料は、パサール・バドゥンなどの地元市場や、ペピトやココマートなどのバリのスーパーマーケットで広く入手可能です。