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簡単マンゴードレッシング子供バリ
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子供が大好きな簡単マンゴーサラダドレッシング、バリ、インドネシアで

バリにインスパイアされたこのマンゴーサラダドレッシングで、甘さと酸味の完璧なバランスを見つけてください。

子供たちを念頭に設計されたこのレシピは、地元の風味とトロピカルなひねりを組み合わせ、すぐに家族のお気に入りになります。

バリ、インドネシアでの食事に太陽の光を加えるこの簡単なレシピに飛び込みましょう。

マンゴーサラダドレッシングとは何ですか?

マンゴーサラダドレッシングは、熟したマンゴーを酸味と旨味のある材料と混ぜ合わせ、滑らかで多用途なドレッシングを作り出す鮮やかなトロピカルな調味料です。

この子供向けバージョンは、バリのタッチを加えて地元食材を使い、独特の風味プロファイルを提供します。

マンゴードレッシングのバリ風インスピレーション

バリの豊かな料理伝統からインスピレーションを得て、このレシピはカフィアライムリーフ、パームシュガー、ココナッツミルクなどの地元食材を取り入れています。

これらの要素はトロピカルな風味を高め、子供たちにとって軽くて魅力的なドレッシングを保証します。

バリ風マンゴードレッシングの材料

バリ風マンゴーサラダドレッシングの材料
  • 1個 熟したマンゴー(皮をむいてさいの目に切る)

  • 2大さじ ココナッツミルク

  • 1大さじ フレッシュライムジュース

  • 1小さじ おろし生姜

  • 1小さじ パームシュガー(またはブラウンシュガー)

  • 2大さじ エクストラバージンオリーブオイル

  • 1片 小さなニンニク(みじん切り)

  • ひとつまみ 塩

  • オプション:少量のフレッシュカフィアライムリーフ(細かく刻む)でさらなる風味を

マンゴードレッシングを作るステップごとのガイド

ステップ1:マンゴーベースを準備する

マンゴードレッシングのマンゴーベースを準備する

  • マンゴーの皮をむき、小さな塊に切り、種を取り除く。さいの目に切ったマンゴーをブレンダーまたはフードプロセッサーに置く。

  • 高速でブレンドし、滑らかでクリーミーなテクスチャーになり、塊がなくなるようにする。

ステップ2:バリ風の風味を加える

マンゴードレッシングにバリ風の風味を加える

  • マンゴーピューレにココナッツミルク、ライムジュース、おろし生姜、パームシュガー、オリーブオイル、ニンニク、塩を加える。

  • 利用可能な場合、刻んだカフィアライムリーフを加えてさらなる香りを出す。中速で再度ブレンドし、混合物がよく乳化するまで混ぜる。

ステップ3:味を調整する

マンゴードレッシングの味を調整する

  • ドレッシングを味わい、必要に応じて風味を調整する。酸味のためにライムジュースを増やしたり、甘さのためにパームシュガーを少し追加する。

  • 調整を組み込むために数秒間ブレンドする。

ステップ4:提供前に冷やす

マンゴードレッシングを提供前に冷やす

  • ドレッシングを密閉ジャーまたはボトルに移す。少なくとも15〜30分間冷蔵庫で冷やす。

  • この冷却プロセスは風味の融合を高め、爽やかな味を保証します。

ステップ5:提供して楽しむ

マンゴードレッシングを提供して楽しむ

  • マンゴードレッシングをフレッシュサラダにかけたり、野菜スティックのディップとして、あるいはグリルチキンやシーフードのソースとして使用する。

  • 楽しいひねりとして、子供たちにリンゴや梨のスライスをドレッシングにディップさせてトロピカルなスナックを楽しませる。

バリスタイルの完璧なプレゼンテーションのヒント

  • ココナッツシェルで提供: 本物のバリ風の雰囲気のために、ドレッシングをくり抜いたココナッツシェルに注ぐ。シェルをバナナの葉で裏打ちして美的魅力を追加。

  • トロピカルな要素で飾る: サービングプレートに新鮮なマンゴーのスライス、ライムのくさび、またはトロピカルな葉で飾る。ドレッシングの上に細かくしたココナッツを振りかけて食感を追加。

  • バリ風テーブルウェアを使用: 編まれた竹トレイや伝統的な粘土ボウルで地元料理と一緒にサラダドレッシングを出し、バリの食事体験に家族を浸す。

  • 食用花を追加: フランジパニやマリーゴールドなどの食用花で飾り、テーブルに色と香りをもたらす。これはバリで料理の装飾によく使われます。

  • 材料をクリエイティブに重ねる: サラダをカラフルな層に整え、ドレッシングを軽く上からかける。ローストしたゴマや砕いたピーナッツを加えてカリッとした食感と風味を。

バリ家族向けのレシピ概要とコスト

準備時間: 10分
分量: 4人分の子供サイズ
バリでの推定費用: IDR 20,000-30,000(約$1.50-$2 USD)

栄養情報(1人前あたり):

Shape 3

カロリー

120kcal

Shape 4

脂肪

7g

Shape 5

コレストロール

0mg

Shape 8

ナトリウム

40mg

Shape 7

炭水化物

15g

Shape 6

タンパク質

1g

バリでのマンゴーサラダドレッシングに関するFAQ

Q1: オリーブオイルの伝統的なバリ風代替品はありますか?
A1: はい、ココナッツオイルを代用できます。バリ料理に合った豊かなトロピカルな風味を加えます。

Q2: このレシピにサンバルを加えられますか?
A2: もちろんです!少量のサンバルマタ(生のバリ風チリ調味料)を加えると、大人の味覚に合うスパイシーなキックを与えられます。

Q3: マンゴーと一緒に使える地元の果物は何ですか?
A3: パパイヤ、パイナップル、またはスネークフルーツ(サラク)は、マンゴーと組み合わせたり代用するのに優れた選択肢で、ユニークなバリ風のひねりを加えます。

Q4: このレシピを子供たちにとってどうやってインタラクティブにできますか?
A4: 子供たちに材料を混ぜたり、細かくしたココナッツや食用花などのトロピカルなガーニッシュで最終的な料理を飾らせてください。

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