バリ風チーズフライ：子供も喜ぶ楽しい簡単おやつ
バリ島で生活していて、子供たちのために楽しくてチーズたっぷりのおやつを探していませんか？このバリ風チーズフライは、まさに完璧なご褒美です！
このレシピでは、地元産のじゃがいも、クリーミーなチェダーチーズ、そして少しのトロピカルな風味を使って、子供たちが喜んでくれる、美味しく簡単に作れるおやつを作ります。
お弁当箱に追加したい時、放課後のおやつ、または楽しい食事のアイデアを探している場合でも、このチーズフライは子供たちに大人気間違いなしです。
目次
チーズフライとは？
チーズフライは、カリカリのフライドポテトに、とろーり溶けたチーズをかけた定番のおやつです。このバリ風アレンジでは、地元産の食材とトロピカルな風味を加えて、子供たちのためにユニークで楽しいおやつを作ります。
カリカリのじゃがいも、とろけるチェダーチーズ、そしてスイートチリソースやハーブなどのオプションのトッピングの組み合わせは、心温まる、そして同時にエキサイティングなおやつです。
バリスタイルのインスピレーション
地元産のじゃがいも: バリの市場から仕入れた新鮮な地元産のじゃがいもを使用し、完璧なフライドポテトの食感を実現します。
チェダーチーズ: バリのスーパーマーケットで広く入手可能なチェダーチーズは、クリーミーでチーズの風味を添えます。
ココナッツオイル: ココナッツの香りがほのかに香る、より健康的な揚げ油です。
スイートチリソース: 甘くてスパイシーなバリ風の風味をプラスします。
新鮮なハーブ: コリアンダーやパセリで爽やかなアクセントを加えます。
材料（4人分）
じゃがいも: 中くらいの大きさ4個（皮をむいてフライドポテト状に切る）
ココナッツオイル: 2カップ（揚げ油）
チェダーチーズ: 1カップ（すりおろす）
スイートチリソース: 大さじ2（お好みで）
塩: 小さじ1/2
新鮮なコリアンダーまたはパセリ: 大さじ2（みじん切りにして飾り付け用）
作り方
ステップ1：じゃがいもの準備
じゃがいもの皮をむき、同じ大きさのフライドポテト状に切ります。余分なデンプンを除去するために、冷たい水に15分間浸します。
ステップ2：じゃがいもの揚げ焼き
深めのフライパンにココナッツオイルを入れ、175℃（350℉）に熱します。じゃがいもの水分をよく拭き取り、数回に分けて黄金色でカリカリになるまで揚げます（約5～7分）。
フライドポテトを取り出し、キッチンペーパーの上で油を切ります。熱いうちに塩を振ります。
ステップ3：チーズを溶かす
熱々のフライドポテトに、すりおろしたチェダーチーズを振りかけます。チーズを完全に溶かしたい場合は、180℃（350℉）のオーブンで5分間、またはチーズが泡立つまで焼きます。
ステップ4：トッピングを追加
トロピカルな風味を加えるために、フライドポテトにスイートチリソースをかけます。新鮮なコリアンダーまたはパセリで飾り付けをして、色と風味を添えます。
ステップ5：提供して楽しんで
チーズが熱々にとろけるうちに、すぐに提供します。
バリ風チーズフライを完璧に仕上げるためのヒント
新鮮なじゃがいもを使う: 新鮮に切ったじゃがいもは、最高の食感と風味を生み出します。
2度揚げでさらにカリカリに: 2度揚げすることで、さらにカリッとした食感になります。
トッピングを追加する: ダイス状のトマト、ハラペーニョ、揚げネギなど、お好みのトッピングでカスタマイズしましょう。
よりヘルシーな選択肢: 揚げる代わりにオーブンで焼くことで、低脂肪バージョンを作ることができます。
栄養成分（1人分）
カロリー: 250
脂肪: 14g（飽和脂肪酸10g）
炭水化物: 28g
糖質: 2g
タンパク質: 6g
ナトリウム: 300mg
カロリー
250kcal
脂肪
14g（飽和脂肪酸10g）
炭水化物
28g
糖質
2g
タンパク質
6g
ナトリウム
300mg
よくある質問（FAQ）
Q: 他の種類のチーズを使えますか？
A: はい、モッツァレラやゴーダなど、別の種類のチーズを使うことができます。
Q: このフライドポテトをもっとヘルシーにするにはどうすればいいですか？
A: 揚げる代わりにオーブンで焼き、チーズの量を減らすことで、よりヘルシーなバージョンを作ることができます。
Q: このフライドポテトは幼児にも適していますか？
A: はい、フライドポテトを小さく切って、塩分を減らしてください。
Q: もっとトッピングを追加できますか？
A: もちろんです！さいの目切りにしたピーマン、トマト、またはパルメザンチーズを少し振りかけてみてください。