バリ島旅行で作る!フェタチーズとトマトのパスタ
バリ島でのご家族旅行で、手軽で美味しい料理を探していませんか?このフェタチーズとトマトのパスタは、お子様連れのママにもぴったりです。
バリ風の味付けで、シンプルながらも風味豊かなこの料理は、新鮮な地元産の食材をたっぷり使った、家族みんなが楽しめる一品。
フェタチーズとトマトのパスタとは?
フェタチーズとトマトのパスタは、ローストしたフェタチーズ、トマト、そしてパスタを組み合わせた、クリーミーで風味豊かな料理です。
この人気のレシピは、簡単に作ることができ、アレンジも豊富なので、バリ島旅行中のご家族にも最適です。
バリ島発想のフェタチーズパスタ
新鮮なレモングラス、バジル、ココナッツオイルなどのバリ島の風味を加えることで、この定番料理がトロピカルな美味しさへと変身します。
クリーミーなフェタチーズと酸味のあるトマトにぴったりです。
子供向け材料(4人分)

パスタ用:
パスタ(ペンネまたはフュシッリ):200g
フェタチーズ:150g(ブロックタイプ)
チェリートマト:250g
ココナッツオイル:大さじ2
レモングラスペースト:小さじ1
ニンニク:2かけ、みじん切り
ドライバジルまたはフレッシュバジル:小さじ1
塩こしょう:少々
飾り付け用:
フレッシュバジル
レッドチリフレーク(辛いのが好きな大人のためにお好みで)
フェタチーズとトマトのパスタの作り方(ステップバイステップ)
材料の準備
チェリートマトを洗い、水気を切ります。耐熱皿に、一層になるように並べます。フェタチーズのブロックを皿の中央に置きます。ニンニクをみじん切りにして、レモングラスペースト小さじ1と混ぜ合わせ、香りの良いペーストを作ります。
ベースを作る
トマトとフェタチーズに、ココナッツオイル大さじ2をかけます。ニンニクとレモングラスのペーストをトマト全体に均等に広げます。
ドライバジル(または刻んだフレッシュバジル)小さじ1を振りかけ、塩こしょうをたっぷり振ります。
焼く
オーブンを200℃(390℉)に予熱します。耐熱皿をオーブンに入れ、25~30分間焼きます。
時々様子を見て、トマトが柔らかくなり、はじけて、フェタチーズに焦げ目が付いていることを確認しましょう。
パスタを茹でる
フェタチーズとトマトを焼いている間に、大きめの鍋で、塩を入れたお湯でパスタ200gを茹でます。
パッケージの指示に従って、アルデンテになるまで茹でます。パスタの茹で汁¼カップ分を置いておき、残りは水を切ります。
ソースを作る
耐熱皿をオーブンから取り出します。フォークを使って、柔らかくなったフェタチーズとローストしたトマトを混ぜ合わせ、クリーミーなソースを作ります。
ソースの濃度を調整するために、取っておいたパスタの茹で汁を加えます。
パスタとソースを混ぜ合わせる
水気を切ったパスタを耐熱皿に加えます。ソースが全体に絡むように、よく混ぜ合わせます。
飾り付けをして提供する
フレッシュバジルと、辛いのが好きな方はレッドチリフレークを振りかけて飾り付けをします。一番美味しい状態なので、すぐに提供しましょう。
バリ風プレゼンテーションのコツ
トロピカルなボウル:ココナッツの殻をくり抜いたボウルにパスタを盛り付けると、トロピカルな雰囲気が演出できます。ココナッツのほのかな香りが、料理の五感を刺激します。
バナナの葉のライナー:バナナの葉を敷いたお皿に盛り付けると、伝統的なバリ風の演出になります。バリでは、バナナの葉は料理を包んだり、提供したりするのに広く使われています。
地元の食材で飾り付けをする:細かく刻んだバリ産の赤い唐辛子をトッピングすると、彩りが豊かになります。新鮮なすりおろしたトーストココナッツフレークを振りかけると、トロピカルな食感が加わります。
バリ風サイドディッシュと合わせる:サンバルマタ(バリ産の生チリソース)を添えて、スパイシーなコントラストを演出しましょう。グリルしたエビや豆腐を添えると、さらに美味しくなります。
層にして個々の分量にする:上品な盛り付けにするには、パスタを個々のボウルに層にして盛り付け、各層にローストしたトマトとフェタチーズのくずを乗せましょう。
バリ島でのレシピ概要と費用
調理時間:10分
調理時間:25分
難易度:簡単
分量:4人分(お子様向け)
1人分のカロリー:280kcal
栄養価(1人分):
カロリー
280kcal
脂肪
14g(飽和脂肪酸6g)
コレストロール
20mg
ナトリウム
300mg
炭水化物
28g(糖分6g、食物繊維3g
タンパク質
10g
バリ島での概算費用:50,000~80,000ルピア
材料の代替案:
フェタチーズの代わりに、地元産のバリ風ヤギチーズを使うと、独特の風味になります。
グルテンフリーの選択肢として、ズッキーニヌードルを使用できます。
アレルゲン情報:
乳製品を含みます。ベジタリアン向けです。
バリ島でフェタチーズパスタを作る際のよくある質問
Q1:フェタチーズの代わりに、バリ産のヤギチーズを使うことはできますか?
A:はい、バリ産のヤギチーズは優れた代替品となり、ローストしたトマトにぴったりの、少し酸味のある風味を加えます。
Q2:パスタをバナナの葉に載せて提供しても安全ですか?
A:はい、バナナの葉は食品に安全で、バリでは一般的に使用されています。自然で、芳醇な香りを演出します。
Q3:バリ島でレモングラスペーストはどこで手に入りますか?
A:レモングラスペーストは、ペピートやバリブダなどの地元の市場やスーパーマーケットで簡単に手に入ります。新鮮なレモングラスを少量のココナッツオイルと一緒にミキサーにかければ、自家製も可能です。
Q4:このレシピに地元産のパスタを使うことはできますか?
A:はい、バリ島では、フレスティブマーケットやバリブダなどの専門店ではオーガニックなものも含め、様々な地元産パスタが販売されています。
Q5:バリの好みに合わせて、この料理をもっと辛くするにはどうすればいいですか?
A:スライスしたバリ産の赤い唐辛子またはサンバルマタを大さじ1杯、パスタに直接加えると、辛さが増します。