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ヘルシーパイナップルマフィン:バリ島の子供向け
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バリ島で子供向けにヘルシーパイナップルマフィンの作り方

子供向けに栄養価が高く美味しいおやつを作るのは、特に旅行中や海外生活では挑戦的です。

このバリ風パイナップルマフィンは作りやすく、子供たちが大好きなトロピカルな風味が詰まっています。シンプルだけど楽しいレシピに飛び込んでみましょう!

パイナップルマフィンとは何ですか?

パイナップルマフィンは、新鮮または缶詰のパイナップルで作られたしっとり甘いお菓子です。トロピカルな風味と軽い食感が子供たちに大人気です。

バリ風のスパイスを加えたこれらのマフィンは、島の鮮やかな料理文化を反映したユニークなひねりが特徴です。

パイナップルマフィンのバリ島インスピレーション

バリの豊かな風味にインスパイアされたこのレシピは、新鮮なココナッツやパンダンエッセンスなどの地元食材を使用しています。

これらの要素がパイナップルの自然な甘さと組み合わさり、ヘルシーで美味しいマフィンを作り出します。バリで簡単に手に入る材料でシンプルに設計されています。

バリ風パイナップルマフィンの材料

バリ風パイナップルマフィンの材料

乾いた材料:

  • 1カップ(125g)万能小麦粉

  • 1/2カップ(100g)ココナッツシュガーまたはブラウンシュガー

  • ベーキングパウダー1小さじ

  • ベーキングソーダ1/2小さじ

  • グラウンドシナモン1/4小さじ

  • ナツメグ少々

湿った材料:

  • 1/2カップ(120ml)ココナッツミルク

  • 1/4カップ(60ml)ひまわり油

  • 大きな卵1個

  • パンダンエッセンス1/2小さじ(オプション)

フルーツ:

  • 1カップ(150g)新鮮なパイナップルの角切り(または缶詰、排水済み)

  • 1/4カップ(30g)新鮮なすりおろしココナッツ(オプション)

パイナップルマフィンを作るステップごとのガイド

ステップ1:オーブンとマフィン型を準備する

パイナップルマフィンのためにオーブンとマフィン型を準備する

  • オーブンを180°C(350°F)に予熱する。

  • 12カップのマフィン型にペーパーライナーを敷くか、ココナッツオイルでグリースを塗る。

ステップ2:乾いた材料を混ぜる

パイナップルマフィンの乾いた材料を混ぜる

  • 大きなボウルで、小麦粉、ココナッツシュガー、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、シナモン、ナツメグを泡立て器で混ぜる。均一な食感のために塊がないようにする。

ステップ3:湿った材料を組み合わせる

パイナップルマフィンの湿った材料を組み合わせる

  • 別のボウルで、ココナッツミルク、ひまわり油、卵、パンダンエッセンスを泡立て器で混ぜる。パンダンエッセンスは繊細なトロピカルな香りを加え、風味を引き立てる。

  • 湿った混合物を乾いた材料に少しずつ注ぎ、優しく混ぜる。混ざりすぎるとマフィンが重くなるので、ちょうど混ざるまで。

ステップ4:パイナップルとココナッツを加える

パイナップルとココナッツをマフィン生地に加える

  • パイナップルの角切りとすりおろしたココナッツをスパチュラで折り込む。毎口で一貫した風味になるようフルーツを均等に分配。

  • パイナップルの塊をつぶさないように注意し、ジューシーな甘さの爆発を保つ。

ステップ5:マフィンを焼く

パイナップルマフィンを焼く

  • スプーンまたはアイスクリームスクープを使って、生地をマフィンカップに均等に分ける。各カップを約3/4まで満たす。

  • 予熱したオーブンで18〜22分焼く。マフィンの中央に爪楊枝を刺して焼き上がり確認;きれいに出れば完成。

  • 焼き上がったら、マフィンを型の中で5分間冷ます。完全に冷める前にワイヤーラックに移す。

  • 追加のタッチとして、溶かしたココナッツオイルをトップに軽く塗って光沢のある仕上がりに。

バリスタイルの完璧なプレゼンテーションのヒント

  • バナナの葉を使う: バナナの葉を小さな正方形に切り、サービングプラッターに置いてトロピカルなベースに。見た目の本物感を加え、マフィンが皿にくっつくのを防ぐ。

  • 食用花でトッピング: バリ島で広く入手可能なマリーゴールドやフランジパニなどの食用花でマフィンを飾る。鮮やかなガーニッシュで視覚的に見事な仕上がりに。

  • ココナッツクリームと一緒に提供: 軽く甘くしたココナッツクリームをディップ用に用意。シナモンやナツメグのすりおろしを少し振りかけてさらなる魅力に。

  • 地元の食器を取り入れる: 伝統的なバリ島の編みトレイや木製プレートにマフィンを並べて、素朴な島の雰囲気に。

  • バリテーマを作る: ココナッツや新鮮なフルーツで作ったトロピカルなセンターピースとマフィンを組み合わせる。バティック柄のナプキンで文化的なタッチを追加。

バリ家族向けの詳細なレシピ概要と費用

準備時間: 10分
調理時間: 20分
分量: 4人分の子供サイズ
バリでの推定費用: IDR 40,000-60,000(約$2.50-$4 USD)

栄養情報(1人前あたり):

Shape 3

カロリー

185kcal

Shape 4

脂肪

6g

Shape 5

コレストロール

30mg

Shape 8

ナトリウム

120mg

Shape 7

炭水化物

28g

Shape 6

タンパク質

3g

バリ島のパイナップルマフィンに関するFAQ

Q1: 風味を高めるために伝統的なバリ島のスパイスを加えられますか?
A1: はい、新鮮にすりおろした生姜やターメリックパウダーを少量加えて、パイナップルとココナッツに合う温かく土っぽい風味を。

Q2: 伝統的なバリ島の粘土オーブンでこれらのマフィンを焼けますか?
A2: もちろんです!焼き時間を少し調整し、焼きすぎないよう注意。粘土オーブンは独特のスモーキーな風味を与える可能性が。

Q3: これらのマフィンに合うバリ風ドリンクは何ですか?
A3: タマリンジュース、新鮮なココナッツウォーター、またはバリ風アイスティーとマフィンを合わせて、爽やかで本物の体験に。

Q4: これらのマフィンをビーガンにできますか?
A4: はい、卵を亜麻仁またはチアシードの混合物(種1大さじ+水2.5大さじ)に置き換え、ココナッツミルクとシュガーがビーガン対応であることを確認。

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