バリで子供向けのヘルシーセロリとピーナッツバタースナック、インドネシア
バリのトロピカルな魅力にインスパイアされた、ヘルシーで子供に優しいスナックの完璧なレシピを見つけてください。
このシンプルなセロリとピーナッツバターの料理は、栄養豊富な材料とバリ独特の風味を組み合わせ、バリを訪れるまたは住む家族にとって楽しい選択肢にしています。
セロリとピーナッツバタースナックとは何ですか?
セロリとピーナッツバタースナックは、クリーミーでカリカリした組み合わせが子供に愛されるクラシックな健康的なおやつです。
バリのひねりを加えたこれらのスナックは、トロピカルな要素を取り入れ、伝統的なレシピを地元の風味と少しの創造性で高めています。
セロリスナックのバリ風インスピレーション
バリの活気ある料理遺産からインスピレーションを得て、このレシピにはココナッツフレークやパームシュガーなどの地元の材料が含まれています。
これらの追加がトロピカルな甘さを提供し、ピーナッツバターのナッツ風味と美しく調和し、子供から大人まで夢中になるスナックにしています。
バリ風セロリスナックの材料
8本の新鮮なセロリ(3インチに切る)
4大さじのピーナッツバター(滑らかまたは粗め)
2大さじのすりおろしたパームシュガー
2大さじの細かくしたココナッツ(風味を増すためにトースト)
2大さじのレーズンまたは刻んだドライフルーツ(オプション)
1大さじのチアシード(オプション、栄養価を追加)
セロリスナックを作るステップごとのガイド
ステップ1:セロリを準備する
流水でセロリを徹底的に洗い、汚れを取り除く。必要に応じて野菜ブラシを使う。
各セロリの端を切り、扱いやすいように3インチのスティックに切る。
清潔なキッチンタオルでセロリスティックを乾かし、ピーナッツバター混合物がよく付くようにする。
ステップ2:バリ風ピーナッツバター混合物を作る
小さなミキシングボウルで、すりおろしたパームシュガーとピーナッツバターを混ぜ合わせ、完全にクリーミーになるまでかき混ぜる。
トーストした細かくしたココナッツを混合物に加え、ナッツ風味とトロピカルな香りを出す。
オプション:バリの料理伝統に合う温かみのあるスパイシーな風味のために、シナモンまたはナツメグを少量加える。
ステップ3:スナックを組み立てる
小さなスパチュラまたはスプーンを使い、各セロリスティックの溝にピーナッツバター混合物をたっぷり詰める。
レーズン、刻んだドライフルーツ、またはチアシードを上に載せ、食感と栄養を追加。視覚的魅力のためにトッピングを均等に配置する。
トロピカルな仕上げとして、細かくしたココナッツを軽く振りかける。
ステップ4:冷やして提供する
準備したセロリスティックをバナナの葉で裏打ちした竹トレイに置き、本物のバリ風プレゼンテーションにする。
スナックを冷蔵庫で15分冷やし、風味が混ざり合って固まるようにする。
すぐに提供し、風味と食感の楽しい組み合わせを楽しむ。
バリスタイルの完璧なプレゼンテーションのヒント
地元の食器を使う: バリの自然な美学を取り入れるために、竹、ココナッツシェル、またはヤシの葉で作られたトレイにスナックを盛り付ける。
伝統的要素を加える: サービングトレイにバナナの葉を敷き、小さな粘土ポットや編みかごを入れて本物らしさを出す。
食用花を取り入れる: マリーゴールドやフランジパニなどのバリ風食用花で飾り、視覚的魅力を高め、トロピカルな雰囲気を呼び起こす。
層状ディスプレイを作る: セロリスティックを円形または扇形に配置し、トッピングを目立つように展示する。
地元飲料と合わせる: 冷えたタマリンドジュースや新鮮なココナッツウォーターと一緒にスナックを出し、バリ体験を完成させる。
バリ家族向けの詳細なレシピ概要とコスト
準備時間: 10分
分量: 4人分の子供サイズ
バリでの推定費用: IDR 30,000-40,000(約$2-$3 USD)
栄養情報(1人前あたり):
カロリー
120kcal
脂肪
8g
コレストロール
0mg
ナトリウム
75mg
炭水化物
10g
タンパク質
4g
バリでのセロリスナックに関するFAQ
Q1: パームシュガーの代わりにバリ産の地元ハチミツを使えますか?
A1: もちろんです!バリ産ハチミツは豊かな甘さと独特の花の香りを加え、トロピカルな風味を引き立てます。
Q2: このスナックに使える他の地元トッピングは何ですか?
A2: キャンディー状のスネークフルーツの刻みや細かく切ったバリ産ジャックフルーツを使い、より伝統的なひねりを加えられます。
Q3: バリでココナッツなどの材料が最も新鮮な時期はありますか?
A3: はい、ココナッツは乾季(4月〜10月)に最も新鮮で、この時期のレシピに最適です。
Q4: 子供たちをこのスナックの準備にどう巻き込めますか?
A4: 子供たちにピーナッツバターを塗ったり、トッピングを振りかけたり、盛り付けを手伝わせる。家族全員で楽しめるアクティビティです!