Балийские Куриные Роллы с Беконом: Тропический Перекус для Детей в Бали
Если вы живете с детьми на Бали и ищете быстрый, веселый и вкусный перекус, эти балийские куриные роллы с беконом – идеальный выбор!
Благодаря местным ингредиентам, таким как свежее куриное мясо, травы и нотка тропического кокоса, этот рецепт станет любимым лакомством для детей.
Легкие в приготовлении и насыщенные вкусом, эти роллы отлично подойдут для ланч-боксов или дневных перекусов.
Содержание
Что такое куриные роллы с беконом?
Куриные роллы с беконом – это классический перекус, приготовленный из приправленного куриного мяса, завернутого в хрустящий бекон.
Эта балийская версия включает местные травы и тропическую нотку кокоса, обеспечивая уникальный вкус, который идеально подойдет для детей, живущих на Бали.
Балийское вдохновение
Свежая курица: Легко доступна на местных рынках Бали.
Травы: Лемонграсс или кеманги (индонезийский базилик) добавляют местный колорит.
Кокосовая стружка: Щепотка поджаренной кокосовой стружки для тропической нотки.
Бекон: Придает пикантный, соленый вкус для баланса.
Ингредиенты для 4 детей
Куриная грудка: 2 большие (нарезаны полосками)
Бекон: 8 полосок (разделены пополам)
Лемонграсс: 2 стебля (мелко нарезанные)
Кокосовая стружка: 4 столовые ложки (обжаренные)
Чеснок: 2 зубчика (измельченные)
Оливковое масло: 2 столовые ложки
Соль и перец: по вкусу
Зубочистки: для закрепления роллов
Шаги приготовления
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты
Нарежьте куриную грудку полосками.
Нарежьте лемонграсс и измельчите чеснок.
Шаг 2: Приправьте курицу
Приправьте полоски курицы лемонграссом, чесноком, солью и перцем.
Слегка сбрызните оливковым маслом и перемешайте, чтобы покрыть равномерно.
Шаг 3: Заверните в бекон
Заверните каждую полоску курицы в половину полоски бекона.
Закрепите зубочисткой.
Шаг 4: Приготовьте роллы
Разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне.
Готовьте роллы до хрустящего состояния бекона и полной готовности курицы (примерно 8-10 минут).
Шаг 5: Добавьте кокос и подавайте
Посыпьте поджаренной кокосовой стружкой.
Дайте остыть слегка и подавайте сразу.
Советы по употреблению балийских куриных роллов с беконом
Соусы для детей: Подавайте с соусом из сладкого чили или йогуртовым дипом с кокосом.
Добавьте овощи: Заверните курицу с кусочком сладкого перца для дополнительной хрусткости.
Заготовка заранее: Подготовьте и храните в холодильнике; готовьте, когда будете готовы к подаче.
Пищевая ценность (На порцию: 2 ролла)
Калории: 220
Жиры: 12 г (4 г насыщенных жиров)
Холестерин: 60 мг
Натрий: 320 мг
Углеводы: 4 г (2 г сахара, 1 г клетчатки)
Белки: 18 г
Калории
220
Жиры
9 г (из них насыщенные 5 г)
Холестерин
0 мг
Натрий
40 мг
Углеводы
12 г (из них 8 г сахаров, 3 г клетчатки)
Белки
3 г
Часто задаваемые вопросы
В: Можно ли использовать молочный шоколад вместо темного?
О: Да, молочный шоколад можно использовать для более сладкого вкуса.
В: Как долго хранятся эти кластеры?
О: Храните в холодильнике до 1 недели.
В: Могу ли я сделать этот рецепт без орехов?
О: Абсолютно! Замените орехи на большее количество кокоса или семена для варианта без орехов.