Балийский сэндвич на палочке: весёлый перекус для детей
Ищете быстрый и весёлый перекус для детей на Бали? Этот балийский сэндвич на палочке – идеальное решение!
С тропическими ингредиентами, такими как свежие бананы, местный джем и мягкий хлеб, этот простой в приготовлении рецепт одновременно питательный и вкусный.
Идеально подходит для ланчбоксов, полдника после школы или семейных пикников.
Table of Contents
Что такое сэндвич на палочке?
Сэндвич на палочке – это игривый вариант классического бутерброда, где небольшие кусочки хлеба, арахисовая паста и джем нанизываются на палочки.
В этом рецепте, вдохновлённом Бали, используются тропические вкусы, такие как банан и местный джем, что делает его весёлым и уникальным угощением для детей.
Вдохновение Бали
Банан: Естественно сладкое и кремовое дополнение.
Местный джем: Манговый или ананасовый джем добавляет тропический акцент.
Мягкий хлеб: Используйте свежий и пышный хлеб местного производства.
Арахисовая паста: Кремовая и богатая белком для полезного перекуса.
Ингредиенты (на 4 порции)
Мягкий хлеб: 4 ломтика (нарезанные кубиками)
Арахисовая паста: 4 столовые ложки
Местный джем: 4 столовые ложки (манговый или ананасовый)
Бананы: 2 средних (нарезанные кружочками)
Деревянные шпажки: 4
Шаги приготовления
Шаг 1: Подготовка ингредиентов
Нарежьте хлеб кубиками, а бананы – толстыми кружочками. Разложите арахисовую пасту и джем для удобства сборки.
Шаг 2: Сборка сэндвичей на палочках
Намажьте небольшое количество арахисовой пасты на одну сторону каждого кубика хлеба. Добавьте немного джема на другую сторону хлеба.
Чередуя, нанизывайте на шпажки хлеб, кружочки банана и хлеб, намазанный джемом.
Шаг 3: Подача
Разложите шпажки на тарелке и подавайте сразу же.
Советы по приготовлению и употреблению балийского сэндвича
Добавьте тропического колорита: Добавьте другие фрукты, например, ананас или питайю.
Вариант без орехов: Замените арахисовую пасту пастой из семян подсолнечника.
Идеально для пикников: Заверните шпажки в пергаментную бумагу для удобной транспортировки.
Пищевая ценность
1 шпажка (из 4 порций):
Калории: 180
Жиры: 7 г (1,5 г насыщенных жиров)
Холестерин: 0 мг
Натрий: 140 мг
Углеводы: 25 г (10 г сахара, 3 г клетчатки)
Белки: 4 г
Калории
180kкал
Жиры
7 г (4 г насыщенных жиров)
Холестерин
0мг
Натрий
140мг
Углеводы
25 г (20 г сахара, 3 г клетчатки)
Белки
4 г
Часто задаваемые вопросы
В1: Можно ли приготовить этот рецепт за пределами Бали?
О1: Да! Замените местный джем любым фруктовым вареньем, например, клубничным или малиновым.
В2: Как хранить остатки?
О2: Лучше всего наслаждаться этим перекусом свежим, но вы можете завернуть шпажки и хранить их в холодильнике до 24 часов.
В3: Подходит ли он для малышей?
О3: Конечно! Используйте более короткие шпажки и небольшие кусочки для удобства.